Derfor er det vigtigt at have det sjovt

Det er utroligt vigtigt at have det sjovt. Det handler ikke kun om at nyde livet, men også det er essentielt for vores velvære. 

Derfor er dopamin hjernens vigtigste lykkemiddel 

Vi føler os lykkelige og tilfredse, når vores hjerne udskiller dopamin. Frigivelse af mindre mængder af dopamin i den indre del af vores hjerne fører til velbehag og når vi oplever større mængder, opnår vi glæde. Vigtigst af alt fører store mængder af dopamin til en følelse af lykke. 

Dopamin er også vigtig for vores adfærd, som det er med til at regulere. Når vi gennemfører handlinger, som udløser dopamin, oplever vi en følelses af lykke og det får os til at gentage handlingen igen og igen.

Vores hjerne producerer mest dopamin i 20’erne, og derefter falder produktionen gradvist, men vi kan som sagt gennemføre handlinger, som giver os denne oplevelse af glæde. 

Det kan fx blive udløst af at gøre en opgave færdig, når vi vinder en sportskamp eller et spil, eller når vi bliver ”anerkendt” med masser af likes på de sociale medier som fx Instagram. Hvis du mangler dopamin, kan du måske opnå det ved at spille casinospil på nettet og det kan en CasinoLuck bonuskode hjælpe dig på vej med.

Dopamin er ikke kun forbundet med lykke og velvære. Faktisk har det også en indflydelse på vores indlæring, tankevirksomhed, hukommelse og vores stemningsleje. Et andet vigtigt lykkehormon er serotonin, og det kan du læse om i den næste sektion. 

Vi har også brug for serotonin 

En tilstrækkelig mængde af serotonin i vores hjerne hjælper os med at være positive, rolige, og glade. Hvis vi har et lavt serotonin-niveau kan vi ende op med at være bekymrede, irriterede eller opleve andre negative følelser. 

Når vi mangler serotonin kan vi også opleve tristhed, pessimisme, mangel på tillid og det kan i slemme tilfælde også føre til panikanfald.

Mangel på serotonin kan før til angst, depression og andre problemer med helbredet. 

Der findes heldigvis mange naturlige metoder, som du kan bruge til at øge dit niveau af serotonin i kroppen. Du kan blandt andet dyrke sport, som er sjovt, men det må ikke være smertefuldt. Det er vigtigt at du sover tilstrækkeligt. Derudover er der også mange personer, som får mere serotonin i kroppen ved at dyrke meditation og mindfullness. 

Du er formentligt klog, hvis du er sjov 

Et østrigsk forskerhold konkluderede i 2017 at der er en sammenhæng mellem intelligens og galgenhumor. I denne undersøgelse vurderede de østrigske forskere 156 personer, som blev sat til at vurdere, hvor sjove de fandt 12 tegneserier med sort humor. 

Undersøgelsen konkluderede at de personer, som kunne lide den sorte humor, havde højest IQ og de var de bedst uddannede blandt de personer, som deltog i undersøgelsen.  

Det er ikke kun i Østrig at de mener at der er en forbindelse mellem intelligens og at vær sjov. Gil Greengross, som er evolutionspsykolog på Aberystwyth University i Wales undersøgte sammenhængen mellem intelligens, humor og held med kærlighed i en undersøgelse tilbage i 2011. 

I dette studie blev det også konkluderet at i gennemsnit er sjove mennesker mere intelligente. De har bedre egenskaber til at tænke i abstrakte baner, og de har også en høj verbal intelligens, som betyder at de kan analysere information og løse problemer ved brug af sproget. 

15 interessante fakta om vores hjerne

Det er utroligt spændende at lære om hjernen. Kendskab til hjernens funktioner og behov kan hjælpe os med at forbedre vores livskvalitet i dagligdagen. Derfor har vi skrevet denne artikel om 15 interessante fakta om vores hjerne. Vi afskriver også en myte, som mange går og tror på. 

1.    Hvor meget vejer menneskets hjerne? 

Menneskets hjerne vejer 1,36 kg. 

2.    Hvor mange neuroner er der i hjernen?

Hjernen har ca. omkring 100 milliarder neuroner. 

3.    Der er masser af fedt i hjernen 

Hjernen har omkring 60 % fedt og det er med til at gøre den til en af kroppens organer med mest fedt.

4.    Vores hjerne producerer 23 watt 

Menneskets hjernen har kapacitet til at generer omkring 23 watt strøm i vågen 

tilstand.

5.    Hjernen kræver meget blod og ilt 

I vores krop får vores hjerne 20 procent af den samlede mængde af blod og ilt.

6.    Vi mister vores bevidsthed, når der går mere end 10 sekunder uden blod

Når der ikke leveres blod til hjernen, går der næsten 10 sekunder før vi begynder at miste bevidstheden. 

7.    Vi kan kun overleve 5-6 minutter uden ilt 

Hjernen kan kun overleve mellem fem og seks minutter, hvis der ikke leveres ilt til hjernen. 

8.    Derfor er det vigtigt at drikke vand 

Omkring 75 procent af hjernen består af vand og derfor kan dehydrering have en negativ påvirkning på vores hjernes funktioner. 

9.    Hjernen vokser indtil vi er 18 år gamle

Menneskets hjerne kommer til at vokse tre gange den størrelse, som den havde i løbet af det første år af vores liv. Hjernen vokser indtil man er omkring 18 år gammel. 

10. Derfor opstår hovedpine 

Hovedpine opstår på grund af en kemisk reaktion i hjernen kombineret med de muskler og nerver, som vi har i nakken og i hovedet. 

11. Vi bruger mere end 10 procent af hjernen 

Det er en myte at vi kun bruger 10 procent af vores hjerne. Faktisk bruger vi hele hjernen. Vi bruger endda mere end 10 procent af hjernen, når vi sover. 

12. Vi har brug for kolesterol til vores indlæring og hukommelse 

Kolesterol er ikke altid negativt. Faktisk er det essentielt, når det kommer til at lære nye ting og i forbindelse med hukommelse. Dog kan højt kolesterol påvirke os på mange forskellige måder alt afhængigt af faktorer som fx vores alder. 

13. Drømme beviser at vores hjerne virker selv når vi sover

Det antages at drømme er en kombination af fantasi, psykologiske faktorer og neurologiske faktorer. Drømmene er med til at bevise at vores hjerne virker, selv når vi sover.

14. Hjernen føler ikke smerte

Vores hjerne kan ikke føle smerte. Hjernen fortolker signaler om smerte, men den føler ikke selve smerten. 

15. Øjenvidner er kun 50 % præcise 

Det antages at øjenvidner kun er 50 % præcise, da vores hjerne har svært ved at huske på detaljer om personer, som de ikke kender. Derudover kan traumatiske begivenheder også gøre det svært 

Article 3: Contact us text (50 words) just a sentence or two, something general, along the lines of “If you like what you have read, feel free to contact us, we’re open for any questions, critiques and cuggerstions you might have.”