kommissarius jyl

Man kan dyrke sport på mange måder. Det kan være individuelt ved for eksempel at løbe en tur eller træne i fitness centeret. Du kan også dyrke holdsport såsom fodbold eller håndbold. Selvsamme sportsgrene er blandt de sport som tiltrækker fans på lægterne til kampe hele året rundt. Måske har du ofte undret dig over hvorfor så mange har interesse i sport. Derfor går vi i dybden blandt fordelene ved at dyrke og se sport.

Sport giver dig eksta levetid og flere venner

Ved at være fysisk aktiv øger du sandsynligheden for at leve længere ti gange. I den ekstra levetid kan du nyde alle de venskaber som du kan bygge ved at for eksempel spille basketball eller tennis. Det kan især anbefales at melde dig ind i en idrætsklub eller søge sportsaktiviteter når du flytter til en ny by.

Derudover er sport sundt. Det hjælper dig med at reducere fedtet på kroppen og kontrollere din vægt. På samme tid påvirker løb, svømning samt vægtløftning immunforsvaret på positiv vis. Hvis du vælger at tage ned i træningscenteret, så reducerer du sandsynlighederne for at blive syg og det er ikke kun bakterierne som det holder væk. De fleste kommer i bedre humør af at træne og de glade mennesker glemmer hurtigt alt om angst og stress.

Sport fans nyder fælleskab og glæde sammen

Der er mange som har svært ved at forstå hvorfor loyale sport fans bruger penge på at se andre atleter dyrke sport i stedet for at gøre det selv. Du kan finde mange personer som er yderst interesseret i at dyrke sport, men som keder sig hvis de for eksempel tager til en halvfems minutters live fodboldkamp.

Men netop på stadion kan du finde en stor gruppe som hele ugen ser frem til at mødes med vennerne på tribunerne. Folk søger en form for identifikation samt følelsen af at være en del af et fællesskab med individer der deler samme interesser. Her står de sammen med tusindvis af mennesker som bliver til venner og kammerater selvom du ikke kender deres navne, du aldrig har set dem før og at du måske aldrig kommer til at se dem igen.

Så selvom du måske ikke dyrker sporten selv, så kan du stadigvæk finde glæde ved at se andre gøre det.

“Vi keder os, hvad skal vi lave?” sådan spørger mange børn sine forældre når de vokser op. Der er så mange svar til det spørgsmål at det nærmest er umuligt at vælge hvor at starte. Men vi har sammensat en lang række ideer, som hjælper dig hvis du eller andre ikke ved hvad i skal lave i fritiden.

Vær kreativ i din fritid

For det første kan det handle om bogstaverne på papiret. Det siges at der er blevet udgivet over 135 millioner bøger, så folk som elsker at læse har nok at vælge imellem. Derudover kan du også skrive dine egne tanker ned på papiret enten ved at holde en dagbog, skrive digte eller måske selv skrive en bog.

Du kan også vælge at tage et instrument mellem hænderne i stedet. Måske har du altid ønsket at lære at spille på guitar eller piano. I dag går folk ind på sociale medier som YouTube for selv at lære at spille. I toppen af søgeresultaterne kan man finde en video som lærer andre at spille guitar og den er blevet vist over 35 millioner gange.

Hvad med at blive god til at fotografere? I dag behøver du ikke et avanceret Canon eller Nikon kamera for at tage smukke billeder. Benyt din smartphone til at fange et særligt øjeblik. Når du er bag objektivet lærer du at sætte pris på skønheden i hverdagens små detaljer, og du kan endda hjælpe andre med at få bedre selvtillid. Mange fotografer mener at alle er smukke og de viser de med sine fantastiske billeder.

Tilbring fritiden sammen med vennerne og familien

Det er vigtigt at tilbringe din fritid med venner og familie. Selvom at du føler at du har travlt og masser af ting at se til i weekenden, så skal du også gøre plads til vennerne og veninderne i agendaen. Undersøgelser viser at kvalitetstid med venner og familie gør folk mere glade og det kan endda føre til succes i arbejdslivet. Derfor er det fin investering at skabe mindeværdige øjeblikke sammen med dem du holder af.

Der er masser af ting at tage sig til. For pigerne kan vi foreslå at lave scrapbøger. Måske er der en fødselsdag rundt om hjørnet hvilket lægger op til at komme med den bedste gave ide. At bage er en anden hyggelig fritidsaktivitet med tøserne. Der er mange piger og kvinder som samles især til jul for at bage småkager sammen. Mændene står også i køkkenet i sin fritid. Generelt benytter flere person de frie timer til at lære nye retter at kende i denne afstressende aktivitet.

Der er masser af andre ting at tage sig til i fritiden. Se nye film i biografen, vær frivillig, dyrk sport, se på stjerner, sy en kjole, eller kast dig ud i havearbejde. Listen stopper ikke der, men forhåbentligt har du fået noget ekstra inspiration til hvad du kan tage dig til efter arbejde og skole.